Zeit für dich
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit, um sich zu regenerieren und zu stärken.
Im Rückbildungskurs widmen wir uns gezielt dem Beckenboden, der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie einer gesunden, aufrechten Haltung im neuen Alltag mit Baby. Spezifische Übungen helfen dir dabei, deinen Körper wieder bewusst wahrzunehmen, Verspannungen zu lösen und deine Mitte zu kräftigen.
Die Rückbildungskurse finden in Linz und Freistadt statt und richten sich an alle Frauen ab etwa 6 – 8 Wochen nach der Geburt. Freie Kursplätze kannst du direkt über meine Homepage buchen.
