Geburtsvorbereitung
Intensiv-Wochenende
Der Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende bietet dir und deiner/deinem PartnerIn die Möglichkeit, euch in ruhiger und wertschätzender Atmosphäre intensiv auf die Geburt und die erste Zeit mit eurem Baby vorzubereiten.
An zwei Vormittagen erhaltet ihr fundiertes Wissen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillen. Dabei verbinden wir Theorie mit praktischen Übungen: Entspannungstechniken, Körperwahrnehmung, Massagen sowie das Ausprobieren verschiedener Geburtspositionen unterstützen euch dabei, Vertrauen in euren Körper und den Geburtsprozess zu entwickeln.
Auch der Austausch mit anderen werdenden Eltern kommt nicht zu kurz und schafft Raum für Fragen, Erfahrungen und gegenseitige Unterstützung.
Der Kurs ist in 2 Einheiten geteilt und findet am Samstag & Sonntag vormittags statt.
Kurstermine:
- 30.05.2026
- 31.05.2026
Uhrzeit: 09:00-12:00 Uhr
Ort: „Place to be“ Ziegeleistr. 78b Top 201, 204, 206, 4020 Linz
Kosten: 230 € pro Paar
Wissen, Vertrauen und Verbindung. Für einen selbstbestimmten Start in die Geburt.
Atmen und Entspannen
Ergänzung zur Geburtsvorbereitung.
In diesem Kurs darfst du dir bewusst Zeit für dich und dein Baby nehmen. Durch Atemübungen, Entspannung und achtsames Spüren findest du zu innerer Ruhe, Vertrauen und Gelassenheit. Techniken, die dich auf natürliche Weise in der Schwangerschaft als auch während der Geburt unterstützen.
Jede Einheit widmet sich einem der vier Elemente. Erde, Wasser, Feuer und Luft.
Diese begleiten dich dabei, in Kontakt mit deinem Körper zu kommen, dein Bewusstsein zu vertiefen und deine innere Balance zu stärken.
„Atmen und Entspannen“ ist eine wohltuende Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs. Ein Raum zum Ankommen, Spüren und Bei-sich-Sein während der Schwangerschaft. Hier kannst du in Verbindung mit dir selbst treten, Kraft sammeln und dich auf sanfte Weise auf die Geburt einstimmen.
Der Kurs ist auf 5 Einheiten aufgebaut und findet wöchentlich immer mittwochs von 14:00 bis 15:00 Uhr statt.
Kurstermine:
- 27.05.2026
- 03.06.2026
- 10.06.2026
- 17.06.2026
- 24.06.2026
Uhrzeit: 10:00-11:00 Uhr
Ort: Mama-Kind-Praxis-Freistadt, Linzer Straße 52, 4240 Freistadt
Kosten: 115 €
Erdung und Vertrauen, Hingabe und Fluss, Wärme und Kraft, Leichtigkeit und Weite.
Rückbildung
Zeit für dich. Raum für deinen Körper.
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit, um sich zu regenerieren und zu stärken. In diesem Rückbildungskurs widmen wir uns gezielt dem Beckenboden, der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie einer gesunden, aufrechten Haltung im neuen Alltag mit Baby.
Durch sanfte, gezielte Übungen lernst du, deinen Körper wieder bewusst wahrzunehmen, deine Mitte zu kräftigen und Verspannungen zu lösen. Schritt für Schritt hin zu deinem körperlichen Gleichgewicht.
Der Kurs ist auf 5 Einheiten aufgebaut und findet wöchentlich immer mittwochs statt.
Kurstermine:
- 27.05.2026
- 03.06.2026
- 10.06.2026
- 17.06.2026
- 24.06.2026
Uhrzeit:
10:00-11:00 Uhr („Place to be“ Ziegeleistr. 78b Top 201, 204, 206, 4020 Linz)
16:00-17:00 Uhr (Mama-Kind-Praxis Freistadt, Linzer Straße 52, 4240 Freistadt)
Kosten: 120 €
Teilnahme: Ab ca. 6 Wochen nach der Geburt empfehlenswert.
Körperbewusstsein, Stabilität und neue Energie.
Sanft, stärkend und ganz auf dich abgestimmt.
Babymassage
Zeit für Nähe. Berührung, die verbindet.
Sanfte Berührungen stärken die Bindung zwischen dir und deinem Baby und fördern gleichzeitig dessen körperliches und emotionales Wohlbefinden. In diesem Babymassagekurs lernst du achtsame Massagegriffe kennen, die deinem Baby Geborgenheit schenken, die Verdauung unterstützen und beim Entspannen helfen können.
In ruhiger Atmosphäre bekommst du Raum, dein Baby bewusst wahrzunehmen, seine Signale besser zu verstehen und gemeinsame Momente der Nähe zu genießen. Die Massage kann euch im Alltag begleiten und zu einem liebevollen Ritual werden.
Der Kurs ist auf 4 Einheiten aufgebaut und findet wöchentlich statt.
Kurstermine:
- 03.06.2026
- 10.06.2026
- 17.06.2026
- 24.06.2026
Uhrzeit:
11:30-12:30 Uhr („Place to be“ Ziegeleistr. 78b Top 201, 204, 206, 4020 Linz)
14:30-15:30 Uhr (Mama-Kind-Praxis Freistadt, Linzer Straße 52, 4240 Freistadt)
Kosten: 110 €
Teilnahme: Ab ca. 6 Wochen nach der Geburt empfehlenswert.
Nähe, Entspannung und liebevolle Verbindung.
Eine besondere Zeit nur für dich und dein Baby.
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Meine E-Mail-Adresse:
hallo@hebamme-luisa.at
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+43 676 5119455
Wo bin ich zu finden:
Puchenau
Praxis Dr. Miriam Mottl, Golfplatzstraße 1c/1. Stock, 4048 Puchenau
Linz
EKiZ – Verein Eltern-Kind-Zentrum Linz, Figulystraße 30, 4020 Linz
Freistadt
Mama-Kind-Praxis-Freistadt, Linzer Straße 52, 4240 Freistadt